Personal coaching is een manier van begeleiden om jouw persoonlijke doelen te realiseren en je te helpen bij je persoonlijke ontwikkeling. Als coach begeleid ik je om zelf je probleem op te lossen vanuit je eigen kracht. Ik ga ervan uit dat jij de expert bent van jouw eigen leven, je zelf de eigenaar bent, en al over alle hulpmiddelen beschikt. De focus van coaching ligt voornamelijk op een doel in de toekomst.
Samen gaan we op zoek wat er op dit momenteel stagneert, waarom je geen ‘nee’ kunnen zeggen, je onzekerheid, je perfectionisme, je eventuele faalangst, en ook om je communicatieve vaardigheden te verbeteren, om te weten te komen wat je echt wilt, of op zoek te gaan naar een zinvolle richting en balans in je privé en/of werksituatie. Om vervolgens te bepalen hoe je dat kunt bereiken.
Coaching legt de nadruk op het realiseren van een blijvende en duurzame verandering door te concentreren op wat je kan, je weer in zijn kracht te zetten en hiermee jouw persoonlijke dromen en doelen te realiseren.
Stel je eens voor: hoe zou het zijn om zonder onzekerheid, vol zelfvertrouwen in het leven te staan?
Onzekerheid en een gebrek aan zelfvertrouwen kunnen je leven behoorlijk beïnvloeden. Je twijfelt aan jezelf, weet niet meer wat je nu eigenlijk wilt, wat je kunt en wat je doet. Je voelt je onzeker en kwetsbaar, je maakt je zorgen over wat anderen van je vinden. Het resultaat is angst wat weer leidt tot meer onzekerheid en stress.
Zelfvertrouwen is een instelling, een reeks van overtuigingen dat je erop voorbereidt de wereld en je toekomst vol vertrouwen te zien en tegemoet te treden. Vergroot je je zelfvertrouwen dan neemt je onzekerheid af en kijk je positief de toekomst in.
Ik kan je helpen om je zelfvertrouwen te vergroten en je onzekerheid te overwinnen.
Hoe perfect zou het zijn om rust te vinden?
Perfectionisme is schadelijk, omdat perfectie domweg niet bestaat. Het is het streven naar een onhaalbaar doel. Perfectionisme heeft vooral te maken met hoe je door anderen gezien wilt worden, namelijk als perfect. En dat is een onhaalbaar doel. Op hoe je door anderen gezien wordt heb je totaal geen invloed, die ander bepaald dat voor zichzelf.
Perfectionisten denken dat, als ze alles maar perfect doen, mensen er niet achter komen hoe je werkelijk echt bent: niet goed genoeg (volgens jezelf). Perfectionisme is hierdoor ook schadelijk voor je relatie met anderen. Hoe mooi zou het zijn als je het masker van perfectionisme kan laten vallen, je volledig jezelf mag zijn om vervolgens de conclusie te trekken dat dat helemaal prima is.
Wat ga jij doen: loslaten wat anderen van je vinden, of loslaten wat je voelt, waar je in gelooft en wie je bent?
Vitale mensen zijn energiek, hebben zin om dingen te ondernemen en een opgeruimd humeur en zijn over het algemeen gelukkig. Dat wil jij toch ook?
Vitaliteit betekent levenskracht, een overvloed aan energie. Het eerste deel van het woord, vita, betekent leven. In de medische wereld gaat dat over onze vitale organen, zoals ons hart en onze longen.
Om gelukkig en gezond te blijven zou je zowel fysiek als mentaal over voldoende energie moeten beschikken. Wie niet vitaal (genoeg) is, voelt zich futloos, neerslachtig, lamlendig of moe.
We zijn een groot gedeelte van onze tijd aan het werk. Het is van groot belang om vitaal te zijn zodat je het maximale aan plezier, energie en rendement uit je werk kunt halen. Hierbij is de balans tussen werk en privé essentieel. Als de balans er niet of onvoldoende is, of doorslaat naar de verkeerde kant kan stress en zelfs een Burn-Out ontstaan.
Verzijl Coaching
https://www.verzijl.com/wp-content/uploads/2018/10/Bos.jpg
3456
5184
Bert Verzijl
https://www.verzijl.com/wp-content/uploads/2017/12/verzijl-logo-test-2.png
Bert Verzijl2018-10-30 19:32:032018-10-30 20:26:38De waarheid bestaat niet
https://www.verzijl.com/wp-content/uploads/2017/07/Verbinden.png
787
803
Bert Verzijl
https://www.verzijl.com/wp-content/uploads/2017/12/verzijl-logo-test-2.png
Bert Verzijl2017-07-02 16:50:012018-03-07 16:16:39Verbinden
https://www.verzijl.com/wp-content/uploads/2017/07/Overtuigingen-e1517926351958.png
800
800
Bert Verzijl
https://www.verzijl.com/wp-content/uploads/2017/12/verzijl-logo-test-2.png
Bert Verzijl2017-07-02 16:48:592018-03-07 16:14:55Overtuigingen
https://www.verzijl.com/wp-content/uploads/2017/07/hypnose-e1517926788859.png
1002
1024
Bert Verzijl
https://www.verzijl.com/wp-content/uploads/2017/12/verzijl-logo-test-2.png
Bert Verzijl2017-05-01 10:47:322018-03-07 16:17:10Wat is Hypnose