Inzicht schoonheid verzijl coaching

Hoe perfect zou het zijn
om rust te vinden?

Hoe perfect zou het zijn
om rust te vinden?

Perfectionisme is schadelijk, omdat perfectie domweg niet bestaat. Het is steven naar een onhaalbaar doel.

Perfectionisme heeft vooral te maken met hoe je door anderen gezien wilt worden, namelijk als perfect. En dat is een onhaalbaar doel. Op hoe je door anderen gezien wordt heb je totaal geen invloed, die ander bepaald dat voor zichzelf.

Perfectionisten denken dat, als ze alles maar perfect doen, mensen er niet achter komen hoe je werkelijk echt bent: niet goed genoeg (volgens jezelf). Perfectionisme is hierdoor ook schadelijk voor je relatie met anderen. Hoe mooi zou het zijn als je het masker van perfectionisme kan laten vallen, je volledig jezelf mag zijn om vervolgens de conclusie te trekken dat dat helemaal prima is.

Wat ga jij doen: loslaten wat anderen van je vinden, of loslaten wat je voelt, waar je in gelooft en wie je bent?

Hoe perfect zou het zijn om rust te vinden?

Dit was de titel van de paper als eindopdracht van een persoonlijk leiderschap blok als onderdeel van een Master die ik in 2010 heb gedaan. Deze titel omvatte voor mij precies waar het om ging. Mijn continue gevoel van onrust en het streven naar perfectie in alles wat ik deed. Zelfs hobby’s en activiteiten in vrije tijd moesten altijd perfect zijn en perfect gaan. Het onderzoek voor deze paper naar perfectionisme heeft me mijn ogen geopend en ik heb geleerd van mijn perfectionisme af te komen en uiteindelijk rust te vinden. Hoe perfect zou het voor jou zijn om rust te vinden?

perfectionisme patroon Verzijl Coaching
Perfectionisme huis Verzijl Coaching

Waarom perfectionisme ongelukkig maakt

Perfectionisme is niet helzelfde als je best doen. Perfectionisme heeft niets te maken met gezonde prestaties en groei.

Perfectionisme is de overtuiging dat je, als je alles perfect doet, als je perfect leeft, je er perfect uitziet, je de pijn van verwijten en mogelijke afkeuring van anderen en je zelf en de schaamte hierover kunnen minimaliseren of voorkomen. Perfectionisme is een vorm van zelfbescherming — een loodzwaar schild dat je met jezelf meedraagt met het idee dat het je zal beschermen, terwijl het juist datgene is wat je ervan zal weerhouden om werkelijk rust te vinden en vrij te zijn.

Perfectionisme kan jouw leven dus behoorlijk beïnvloeden en zelfs in beslag nemen. Perfectionisme kan leiden tot stress en uiteindelijke zelfs tot een burn-out.